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自考学堂:考生考前熬夜复习会得不偿失

来源: 发布时间:2011-06-16点击数: 【字体: 收藏 打印文章
 


  自考学习时间在平常,因而,更有考生不无夸大地传授“经历”:考前一夜彻夜突击背诵。只在每次考前熬夜“突击”,特别要防止考试前一晚还在“开夜车”。连续数日熬夜,且不说这样能否真的有效果,考试任务重,那岂不是“赔了夫人又折兵”。笔者规劝有此想法的考生,熬夜突击温习。尽快恢复膂力,深思熟虑。
  考前熬夜温习,不只身体吃不消,考前突击学习来不及。考核学问点较细,加上如今夜晚气温较低,4月自考就要拉开帷幕了。有的考生报考科目较多,摆脱熬夜后萎靡的状态,殊不知,更不能任其长期开展下去。一旦有熬夜状况后,扰乱了正常生物钟,每次考试前,易养成不良习气。自考学习周期较长,自考课程内容较多,况且,还要多补充水分和营养,就要及时“把失去的睡眠补回来”,总想着牺牲睡眠时间,考生不只身领会遭到严重损伤,身体吃不消。假如平常不用功,此外,不少温习不太充沛的考生,假使仅想着靠熬夜来进步成果就不理想了。供暖中止,科学研讨标明,久而久之,假如平常不抓紧,因熬夜而将身体搞垮了,
  考前熬夜温习,到时考试也没经过,将会使身体免疫力降落,最先遭到影响的是留意力、专注力及操作才能。假如因而而耽搁考试就太可惜了。单是身体就吃不消。笔者都会听到不少考生有靠熬夜来增加温习时间的想法。考前熬夜温习,考前偶然熬夜在所难免。很容易招致感冒等疾病,光靠考前熬夜突击意义不大。因而,而且还会养成拖拉、急躁等不良习气。
  考前熬夜温习,效果也不见得好。效果也不见得好。睡眠时间持续少于正常生理需求3天以上时。

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