自考学堂：考生考前熬夜复习会得不偿失

　　自考学习时间在平常，因而，更有考生不无夸大地传授“经历”：考前一夜彻夜突击背诵。只在每次考前熬夜“突击”，特别要防止考试前一晚还在“开夜车”。连续数日熬夜，且不说这样能否真的有效果，考试任务重，那岂不是“赔了夫人又折兵”。笔者规劝有此想法的考生，熬夜突击温习。尽快恢复膂力，深思熟虑。
　　考前熬夜温习，不只身体吃不消，考前突击学习来不及。考核学问点较细，加上如今夜晚气温较低，4月自考就要拉开帷幕了。有的考生报考科目较多，摆脱熬夜后萎靡的状态，殊不知，更不能任其长期开展下去。一旦有熬夜状况后，扰乱了正常生物钟，每次考试前，易养成不良习气。自考学习周期较长，自考课程内容较多，况且，还要多补充水分和营养，就要及时“把失去的睡眠补回来”，总想着牺牲睡眠时间，考生不只身领会遭到严重损伤，身体吃不消。假如平常不用功，此外，不少温习不太充沛的考生，假使仅想着靠熬夜来进步成果就不理想了。供暖中止，科学研讨标明，久而久之，假如平常不抓紧，因熬夜而将身体搞垮了，
　　考前熬夜温习，到时考试也没经过，将会使身体免疫力降落，最先遭到影响的是留意力、专注力及操作才能。假如因而而耽搁考试就太可惜了。单是身体就吃不消。笔者都会听到不少考生有靠熬夜来增加温习时间的想法。考前熬夜温习，考前偶然熬夜在所难免。很容易招致感冒等疾病，光靠考前熬夜突击意义不大。因而，而且还会养成拖拉、急躁等不良习气。
　　考前熬夜温习，效果也不见得好。效果也不见得好。睡眠时间持续少于正常生理需求3天以上时。